31 år bakom mig, med mycket fotboll och en del styrketräning, men tycker nu att de roligaste träningsformerna är längdskidor, löpning och cykel i den ordningen.
Målsättning:
1. Springa 5km på 24 minuter.
--- Test 1: Tid = 26.00 den 2/5 på favorit-halvmilen i Hägernäs, lagom kuperad terräng. Rejält hög belastning.
2. Springa 10 km på 50 minuter.
--- Test 1: Tid 67.00 den 22/8 i kuperad stil i Kiruna. Inte fort, men jobbigt.
3. Springa 1km på 3min 45s.
Målen formulerade 2013-05-01
Fylls kanske på och uppdateras!
