Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Stefan Sjöström

Styrketräning | Ben2 timmar sedan

Styrketräning • 30:28

Daniel Berglund

Eftermiddagspass2 timmar sedan

Löpning • 3,35 km • 30:06 • 8:59 min/km

Importerat från Garmin Connect

Robert Granath

Mountainbike | Distans2 timmar sedan

Mountainbike • 26,00 km • 1:20:00 • 19,50 km/h

Monika Nilsson

Nya 4:an2 timmar sedan

Promenad/Powerwalk • 4,00 km • 43:46 • 10:56 min/km

Bungypump

Hans Strängby

Eftermiddagspass2 timmar sedan

Cykel • 8,04 km • 33:54 • 14,23 km/h

Importerat från Garmin Connect

Hasse I Nilsson

Byarundan 2 timmar sedan

Löpning • 47:19

Denna förbannade blåst 💨💨 men motvinden ger ju mer träning 🙄😉☀️

L-G Danielsson

Eftermiddagspass2 timmar sedan

Löpning • 4,82 km • 27:29 • 5:42 min/km

Importerat från Polar

Stefan Sjöström

Uppvärmning 2 timmar sedan

Löpning • 4,56 km • 30:19 • 6:39 min/km

Helena Zander

Efter löpningen2 timmar sedan

Styrketräning • 25:00

1. Raka enbensmark på bosu. 3 x 8 med 2 x 8 kg. 2. Sidostep-up på box (60 cm) med kb. 2 x 8 med 6 kg.

Maria Nagle

Eftermiddagspass3 timmar sedan

Cykel • 5,34 km • 20:08 • 15,91 km/h

Importerat från Garmin Connect

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	5028 km 490 h
Cykel	1701 km 72 h
Mountainbike	78 km 4 h
Spinning/Trainer	176 km 11 h
Längdskidåkning	92 km 9 h
Promenad/Powerwalk	338 km 70 h
Rullskidåkning	45 km 2 h
Simning	17 km 7 h
Styrketräning	79 h
Gruppträning	10 h
Crossfit	4 h
Kampsport	0 h
Övrig träning	110 km 55 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons