Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Tony Andersson

Gympastång Igår kl. 23:04

Gruppträning • 1:20:00

X-stång + extra armar.

Tony Andersson

Simning | DistansIgår kl. 23:03

Simning • 3,50 km • 1:11:00 • 2:02 min/100m

Mikael Jernström

Löpning | DistansIgår kl. 22:40

Löpning • 10,00 km

Sofia Hesselstål

LöpningIgår kl. 22:22

Löpning • 8,00 km • 52:00 • 6:30 min/km

johan sundling

Rehab: Push: (Bröst, Axlar, Triceps)Igår kl. 22:20

Styrketräning • 2:00:00

Sen reg. Klar vid 20-tiden. 10 min motionscykel på gymmet.

Adrian Granath

TröskelintervallerIgår kl. 22:16

Löpning • 7,62 km • 30:01 • 3:56 min/km

Träningsprogram dag 2 Medeltempo: 3.56/km

Gunnar Skandsen

Mølleøkt - hyttaIgår kl. 22:05

Löpning • 5,50 km

Det regnet. så jeg valgte mølla

David Spånberger

Humlekullarundan x2Igår kl. 20:59

Löpning • 1,70 km • 11:42 • 6:53 min/km

Emy Eriksson

Intervaller Igår kl. 20:59

Löpning • 6,78 km • 43:53 • 6:28 min/km

Lukas Segersten

Crosstrainer Igår kl. 20:49

Övrig träning/Friskvård • 1:15:07

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	4076 km 402 h
Cykel	2291 km 104 h
Mountainbike	212 km 9 h
Spinning/Trainer	328 km 18 h
Längdskidåkning	21 km 1 h
Promenad/Powerwalk	389 km 83 h
Rullskidåkning	124 km 8 h
Simning	43 km 21 h
Styrketräning	11 km 101 h
Gruppträning	12 h
Crossfit	1 h
Kampsport	1 h
Övrig träning	133 km 55 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons