annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Jerry Åberg
Jerry Åberg
Styrketräning • 15:00
Allmänt

David Lennström
David Lennström
Styrketräning • 20:00
Styrka

Linda Ivarsson
Linda Ivarsson
Löpning • 5,00 km • 35:00 • 7:00 min/km
Bräcke Färjenäs

Jag och Raj

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 20,12 km • 1:30:00 • 4:28 min/km
Myspass

Jan Svennblad
Löpning • 7,00 km • 38:00 • 5:26 min/km
Dmmekärr

2 långa varv

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 2:10:00
Ben + biceps

Maria
Styrketräning • 45:00
Styrketräning

Tobias Larsson
Tobias Larsson
Löpning • 10,08 km • 55:30 • 5:30 min/km
Stadsparken

-4 nu, rullade på fint trots andra rundan för dagen.

Johannes Forsberg
Johannes Forsberg
Spinning/Trainer • 1:30:32
Cykel 2025-12-21

Ulf Johansson
Ulf Johansson
Styrketräning • 40:00
Styrketräning bröst axlar triceps mage

Totalt tränat

Löpning 5693 km
569 h
Cykel 1455 km
73 h
Mountainbike 87 km
4 h
Spinning/Trainer 279 km
24 h
Längdskidåkning 711 km
53 h
Promenad/Powerwalk 576 km
115 h
Rullskidåkning 241 km
23 h
Simning 18 km
8 h
Styrketräning 95 h
Gruppträning 24 km
14 h
Crossfit 2 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 180 km
71 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
annons