Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
John Sandin
Notering
Vikt 96,2

Martin Nilsson
Promenad/Powerwalk • 30:00
Promenad/Powerwalk | Distans

Micke Gottberg
Micke Gottberg
Cykel • 13,83 km • 26:17 • 31,57 km/h
Morgonpass

Importerat från Coros

Daniel Lilliehöök
Daniel Lilliehöök
Styrketräning • 31:05
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Micke Gottberg
Micke Gottberg
Cykel • 13,53 km • 25:49 • 31,44 km/h
Cykel | Distans

Återgångsfas vecka 2. Cykel till jobbet. RPE 13 ⚡️75w below best 10min power (2024) [from PeakPower.xyz]

Patrik Eriksson
Patrik Eriksson
Styrketräning • 32:54
Gym, morgonpass

Uppvärmning på löpband 8 min 3 x Latsdrag, marklyft, dips-maskin Sit-ups på boll, kettlebell-swing, air-squats

Carina Johansson
Carina Johansson
Övrig träning/Friskvård • 29:22
Morgonpass

Importerat från Polar

Magnus holmén
Cykel • 20,04 km • 47:14 • 25,46 km/h
Cykel 2024-05-20

Roger Leanderson
Roger Leanderson
Cykel • 3,28 km • 12:01 • 16,37 km/h
Morgonpass

Importerat från Polar

Linus Therén Hovnert
Linus Therén Hovnert
Cykel • 11,97 km • 29:19 • 24,50 km/h
Till jobbet - cykel

Totalt tränat

Löpning 6249 km
631 h
Cykel 6488 km
274 h
Mountainbike 709 km
35 h
Spinning/Trainer 120 km
9 h
Längdskidåkning 41 km
2 h
Promenad/Powerwalk 581 km
118 h
Rullskidåkning 383 km
24 h
Simning 33 km
13 h
Styrketräning 21 km
101 h
Gruppträning 13 h
Crossfit 2 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 311 km
105 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator