Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Janne Ahlen
Promenad/Powerwalk • 1,15 km • 20:41 • 17:59 min/km
Promenad/Powerwalk | Distans

Mikael
Löpning • 10,46 km • 1:01:25 • 5:52 min/km
Löpning 2025-12-24

Elisabeth Gustawsson
Simning • 0,80 km
Tällberg julafton

Ove Sääf
Promenad/Powerwalk • 0,93 km • 18:02 • 19:23 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Anders Blomfeldt
Övrig träning/Friskvård • 3,81 km • 38:15 • 10:02 min/km
Övrig träning/Friskvård | Gång

Johan Westberg
Styrketräning • 1:00:00
Axlar

Fokus baksida

Elin Jönsson
Styrketräning • 40:00
Styrketräning

Steven Gerrard
Promenad/Powerwalk • 6,50 km • 1:03:56 • 9:50 min/km
Promenad/Powerwalk | Distans

Mattias Strömberg
Mattias Strömberg
Längdåkning • 4,76 km • 23:09 • 4:52 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Alex Smirnov
Alex Smirnov
Löpning • 11,00 km • 56:00 • 5:05 min/km
Grimsta

Totalt tränat

Löpning 3049 km
299 h
Cykel 299 km
12 h
Spinning/Trainer 360 km
14 h
Längdskidåkning 294 km
23 h
Promenad/Powerwalk 287 km
59 h
Simning 6 km
1 h
Styrketräning 46 h
Gruppträning 3 h
Crossfit 1 h
Övrig träning 98 km
27 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator