Löpning • Avancerad träning • 451 inlägg • 9064 visningar •

Gemensamma långpass i GÖTEBORG!

Alexander
1984 • Uppsala
#1
•
28 maj 2010 - 00:05
Gilla
Finns det något intresse i att köra gemensamma långpass här i Göteborg? Vore skoj att träffas ett gäng och bara... springa långt!

Hör av er isf!
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Karin Engen
1988 • Uppsala
#121
•
29 juni 2010 kl 21:24
Gilla
Låter intressant Jonas. Men jag undrar vart man skall springa om man tycker 5-minuters tempo är lite för fort för ett långpass med 6-6.30 är för långsamt?
Alexander
1984 • Uppsala
#122
•
29 juni 2010 kl 21:31
Gilla
Vill också vara med...
Jonas Boman
1979 • Göteborg
#123
•
30 juni 2010 kl 09:56
Gilla
Tänken är att Solvikingarnas söndagspass skall vara i runt 5:30tempo men folk har blivit så duktiga att vi ofta håller ett högre tempo.

Någon gång är det väl dags att kämpa sig till en bättre nivå?? ;)
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#124
•
30 juni 2010 kl 17:49
Gilla
Jonas: Visst, nivån kan alltid höjas. men för att delta på Solvikingarnas pass krävs väl att man är med i solvikingarna?Och det medför väl vissa åtaganden i form av arrangörsuppdrag? Det passar tyvärrr inte alla, i alla fall inte mej.

Det är svårt att vara medlem i en klubb med familjesituationer, arbeten på konstiga tider och annat. Men visst låter det intressant att vara med på Sovikingarnas pass. Jag är helt säker på att man blir bättre av att vara med i en klubb.
Karin Engen
1988 • Uppsala
#125
•
30 juni 2010 kl 18:19
Gilla
Självklart är det viktigt att eftersträva en högre nivå, men frågan är om man direkt skall göra det med solvikingarna om nu alla är så duktiga där. Risken finns ju alltid att man inte orkar och därmed hamnar på efterkälken. Det resulterar ju i att man får springa själv eller att hela gruppen i sådana fall får sakta ner. Men jag tror också att det är väldigt bra att vara med i en klubb. Hur ofta har ni träningar och vilken nivå måste man ha för att vara med på de träningarna?
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#126
•
30 juni 2010 kl 21:18
Gilla
Karin, utan att vara elak så är inte alla i Solvikingarna fantomer. Jag vet inte vilka som deltar på långpassen, eller om alla klarar 12 km/h i två timmar varje gång utan nåt haveri.

Och om nu alla är säkra på 12 km/h i två timmar så borde det väl inte vara nåt problem att nån eller några håller ett lägre tempo om nån nu behöver det och att de som hållt ett lägre tempo sen springer en timme extra? För egentligen är väl varken 24 kilometer eller 2 timmar ett riktigt långt pass?

Hursomhelst, så skulle jag resonerat- låt den som behöver ett lägre tempo hålla tempot och spring längre efteråt själv. Vet inte om Solvikingarna har den eller nån annan inställning. Kanske nån annan som vet.
Mathilda Norrlund
1981 • Göteborg
#127
•
30 juni 2010 kl 22:15
Gilla
Hej!

Jag är med i solvikingarna och springer lite med dem nu (var väldigt mkt förra vintern). Jag har endast varit med på lördagspassen och där har det varit olika grupper. Min sambo har varit med på söndagspassen och säger att det legat runt 5.10-5.20-tempo sedan även några som bryter sig ut och och kör snabbare. Det är dock ett trevligt gäng och kul med lite varierad träning tycker jag. Man kan lägga det på den nivån man vill men det är värt att testa!

Jonas Boman
1979 • Göteborg
#128
•
1 juli 2010 kl 16:57
Gilla
Johan O = Negativiteten själv?! ;)
Skämt osido.

Jag var med på några lördags långt innan jag blev medlem. Alternativet var då att springa långt själv, vilket för egen del inte alls lockade.

Detta var endast ett tips för de som vill prova på långpass och, som i min situation, inte har någon grupp att springa med.
Om man vill springa lördagar (lite lägre tempo) eller söndagar (i runt 5:00 - 5:30-tempo) är helt upp till dig själv.

Det är flera som gjort som jag, kommit och kört några pass med oss. Ibland kommer även personer från andra klubbar och ansluter.

Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#129
•
1 juli 2010 kl 17:30
Gilla
Jonas B: Negativitet? Ja, ibland är jag nog negativiteten själv. Och mellanåt tvärtom. Och vid somliga tillfällen nånstans mittemellan. Och ofta realist som inser att man får ligga som man bäddat. Vilket bland annat gjort att jag inte kunnat vara medlem i Solvikingarna eller nån annan klubb heller. Tyvärr.

Men det var ju ett svar i alla fall. Det betyder alltså att det går att vara med och springa även om man inte är fullvärdig medlem, det går med andra ord bra att vara hangaround också?
Jonas Boman
1979 • Göteborg
#130
•
2 juli 2010 kl 11:51
Gilla
Ja till en viss gräns - det beror väl på vad samvetet säger.
Att dyka upp på samtliga pass och använda sig av stugan utan att ha betalt någon medlemsavgift är att snika, anser jag. Men ett och ett annat pass då och då tror jag ingen skulle ha något emot - just för att testa om det fungerar med sitt schema och (familje-)situation.
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#131
•
2 juli 2010 kl 14:35
Gilla
Samvetet har nog filats bort med åren ;) Fast förhoppningsvis inte helt.

Tror tyvärr jag skulle ha svårt att vara med och träna kontinuerligt. Nån gång emellanåt kanske, typ nåt långpass och kanske nåt intervallpass nån gång ibland ungefär. Samtliga pass hade varit en önskedröm att kunna delta på, men det ligger nog decennier fram i tiden i så fall.

Men jag är säker på att det är effektivt att träna gemensamt och med lite olika människor. Lätt och bli insnöad i sina egna terier, typ. Alla nya injektioner är bra på sitt sätt.
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#132
•
3 juli 2010 kl 18:30
Gilla
Känns i nuläget inte som att det blir ett pass för mig i morgon.
Robert Roman
1962 • Torslanda
#133
•
3 juli 2010 kl 18:41
Gilla
Vi är 3 som kommer från vårt gäng. Kommer att köra på mellan 5-5:30 tempo beroende på vädret. Blir lugnare om det blir varmt
Alexander
1984 • Uppsala
#134
•
3 juli 2010 kl 20:06
Gilla
Hur många är det som kommer imorgon? Inte för att jag kan springa än men vore skoj att veta! Lycka till! Hoppas jag kan vara tillbaka snart, och vara med.
http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#135
•
3 juli 2010 kl 22:27
Gilla
Jag kommer. Med vätskebältet fulladdat.
Peter Blomgren
1959 • Sävedalen
#136
•
3 juli 2010 kl 23:37
Gilla
Jag tänkte haka på också.
Behnam Kamrani
1975 • Santa Clara (
#137
•
4 juli 2010 kl 01:54
Gilla
Och jag med... men jag ska till fotbollen kl. 12 också så får jag se hur mycket det blir för min del.
Alexander
1984 • Uppsala
#138
•
4 juli 2010 kl 15:00
Gilla
Körde ett eget långpass här i Göteborg! 40 km på inlines : )
http://alexanderabrahamsson.blogspot.com/
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#139
•
4 juli 2010 kl 15:02
Gilla
Jag var i Skatås men missade det gemensamma långpasset :(

Bytt om på Sjölycksn och sprang helt vilse på väg till Skatås, så jag missade er. Hoppas ni fick ett bra pass i alla fall. Själv sprang jag i två timmar ch tio minuter och kom 25 kilometer. Både hälsenan och knät höll ihop, men oj vad tungt det var efter takläggningen...Känns att formen rasat lite efter skadeuppehållet också.

Hoppas det blir ett nytt gemensamt pass snart, då ska jag ta en väg jag kan så jag kommer fram i tid.
Karin Engen
1988 • Uppsala
#140
•
4 juli 2010 kl 15:15
Gilla
Haha nej vad synd Johan! Inte lätt att hitta rätt inte!
Det blev ett kul pass idag, 24.5 km på 2.14. 5:29-tempo vilket i alla fall jag är jättenöjd med :) Jag tyckte det var jättekul och jag hoppas de andra tyckte det också. Skönt med lite sällskap på passen ibland!

Vi kör säkerligen snart igen. Till helgen skall jag dock springa Varbergsloppet så det blir nog tidigast om två veckor skulle jag tro...Vi ses då :)
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.