Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet 2010 • 35 inlägg • 10002 visningar •

Uppladdning (mat o dryck)

Karolina Bjurehed
1978 • Borås
#1
•
17 maj 2010 - 13:12
Gilla
Ska göra mitt första Varv och vet inte hundra hur jag ska göra med mat och dryck nu sista veckan innan loppet?
Och sedan hur jag lägger upp mat o dryck samma dag som loppet går?

Hur bör jag tänka och göra tycker ni som har mer erfarenhet?
< < < 1 2 > > >
Mårten Hemström
1969 • Sala
#21
•
10 juli 2010 kl 21:22
Gilla
Henrik, jag fick faktiskt ingen svar på min fråga till dig. Jag undrade var du har fått faktan ifrån att över hälften av alla maratonlöpare laddar med öl dagen innan loppet. Om du påstår sådana saker utan att ha faktaunderlag så tror jag inte att någon kommer att ta något av dina framtrida inlägg på allvar. Så var så god och visa belägg för att hälften av alla elitmaratonlöpare dricker mängder av öl dagen före ett lopp.
#22
•
11 juli 2010 kl 06:04
Detta inlägg har raderats
Henrik Bygren
1963 • Ängelholm
#23
•
11 juli 2010 kl 08:56
Gilla
Tror KG, klarlagt allt kring öl: Fattar att Mårten har en "hangup" på öl. Bra med folk som ifrågasätter det som skrivs på nätet, jag lägger mig Mårten. Finns ingen statistik som jag hävdade. Dock är öl en naturlig produkt som funkar som bättre än sportdryck.
Anders Ström
1956 • Skogås
#24
•
11 juli 2010 kl 12:22
Gilla
Ett exempel på att öl funkar som sportdryck. Precis före starten på Vätternrundan drack min cykelkompis en starköl till maten. Han tyckte det var bästa bensinen för kroppens cykelmotor. Själv tycker jag kaffe har den funktionen, öl kan komma efter mål. Men vi båda är medelålders "grabbar" som bryr oss mer om att komma i mål än att göra det på kortast tid.
#25
•
11 juli 2010 kl 12:53
Detta inlägg har raderats
#26
•
11 juli 2010 kl 12:59
Detta inlägg har raderats
Zingo Andersen
1974 • Lund
#27
•
12 juli 2010 kl 12:38
Gilla
När började sportdryck och gel dyka upp? Och när blev det "accepterat" alltså vanligt att folk använde det?
#28
•
12 juli 2010 kl 12:59
Detta inlägg har raderats
Johan Nordström
1964 • Hjärnarp
#29
•
15 juli 2010 kl 09:21
Gilla
Öl en underskattad proteinkälla!

Håller fullständigt med de som tar ölen i sitt försvar. För mig är givetvis de produkter som står naturen närmst, därför blir öl mitt första val inför tävling. Gämför gärna innehållet mellan öl och vissa sportdrycker då skulle ni inse att vissa av sportdryckerna bara skulle bara få säljas i järnhandlen bredvid övriga kemiprodukter. Öl är en extremt bra proteinkälla, tar gärna minst två varje kväll en vecka före tävling. Protein behövs för att reparera era trasiga muskler.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#30
•
15 juli 2010 kl 09:36
Gilla
Funkar vin lika bra?
Johan Nordström
1964 • Hjärnarp
#31
•
15 juli 2010 kl 11:36
Gilla
Inte vin som protein källa, men man ska dock ej bortse från de nyttiga antioxidanterna i vin (då helst rött). Vin tar jag gärna efter tävling om det finns något att fira, givetvis mycket vatten först, samt att jag låter det gå några timmar.Annars är risken att det blir en tidig kväll.
#32
•
15 juli 2010 kl 16:00
Detta inlägg har raderats
Mårten Hemström
1969 • Sala
#33
•
15 juli 2010 kl 22:40
Gilla
Henrik, vad i det jag skrev tyder på att jag har en "hangup" på öl? Jag bara undrade var du har läst att mer än hälften av alla elitmaratonlöpare laddar med mängder av öl dagen före ett lopp. Jag har nämligen inte hört att det är så många som gör det.

Jag tror inte att man kan dra en slutsats från ett lopp, så att en vis tid är ett belägg för att det var just den och den saken som gjorde att man fick den och den tiden.

Läs gärna inte in andra åsikter hos mig än denna, för det är inte säkert att jag har den åsikten som man läser in. Fråga hellre.
#34
•
16 juli 2010 kl 07:48
Detta inlägg har raderats
Johan Nordström
1964 • Hjärnarp
#35
•
16 juli 2010 kl 08:31
Gilla
Flertalet (skall tolkas som en allmän observation av mig) vid tävlingar i triathlon på 90-talet drack ofta ett par öl (för min egen del starköl) varje dag före tävling. Ingen reagerade nämnvärt på detta, vi som deltog var ofta väldigt sociala typer och tyckte om att disskutera vår sportutövning med likasinnade. Tack K-G! varför inte vin både före och efter, kombinerat med de salter som finns i vissa dessert ostar vore kombinationen toppen.

< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.