Löpning • Träning • 68 inlägg • 8527 visningar •

Personliga mål 2012

Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#1
•
14 augusti 2012 - 12:36
Gilla
Tänkte att det kunde vara roligt att dela med sig av sina personliga mål. Inser att 2012 inte har så många månader kvar men det är ändå inte för sent att sätta nya mål!
Tider, sträckor och annat vad det nu kan vara!
Realistiska men tuffa! :-)

Om jag börjar med mig själv:
Mål 1: DN Stockholm halvmara 2012 på 1:40:00
Mål 2: 100 löpta mil innan år 2012 är över

Vilka är dina personliga mål för 2012?
< < < 1 2 3 4 > > >
Monika Johansson
1967 • Gunnarsbyn
#21
•
14 augusti 2012 kl 18:53
Gilla
Tjej milen för tredje året. Skulle var kul att komma under timmen, ser svårt ut har åkt på en riktig halsfluss.

Garnisons milen om jag har överlevt tjej milen. <(")
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#22
•
14 augusti 2012 kl 19:24
Gilla
Mål 1: Under 1.40 på Stockholm halvmarathon (gjorde 1.40.08 på Göteborgsvarvet i maj).

Mål 2: Under 4 timmar på Amsterdam marathon (gjorde 4.00.48 på Stockholm marathon i juni).

Så retsamma marginaler i de två tidigare loppen, så jag bara MÅSTE klara mina mål!
Åsa Vestin
1965 • Borlänge
#23
•
14 augusti 2012 kl 19:32
Gilla
Stockholm halvmara på under 2 timmar (GV i år på 2.06 så jag tycker att det ska gå!)
Mika Söderström
1969 • Falun
#24
•
14 augusti 2012 kl 19:46 Redigerad 14 augusti 2012 kl 19:47
Gilla
Mitt stora mål sedan många år tillbaka var att någongång springa en maraton sub 3 och det klarade jag i Stockholm den 2 jun på 2,55,56. Till hösten är målet att springa Lidingöloppet på sub 2,15. Förra året sprang jag totalt drygt 270 mil och i år vill jag komma upp till 360 mil vilket borde vara fullt möjligt om jag får vara skadefri. Tycker det är härligt med olika typer av individuella mål bara man tänker sig för så de inte tar överhand. Trots allt är det viktigaste att man mår bra och får vara frisk så man kan vara ute och springa.
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#25
•
14 augusti 2012 kl 20:08
Gilla
Springa
Göran Friman
1964 • Malmö
#26
•
14 augusti 2012 kl 20:33
Gilla
- att under hösten springa allt längre och längre sträckor för att mentalt få in i skallen att jag skall springa ett Marathon 2013 :-)
Tore Eriksson
1957 • Arvidsjaur
#27
•
14 augusti 2012 kl 20:49
Gilla
Har bara kvar ett mål
1: lidingöloppet under 2.50
Har klarat Stockholm Marathon under 4 timmar som var mitt mål mitt första och kanske sista marathon
Har inget distans mål men har nu passerat 102 mil.
Att löpträna i 4 världsdelar 3 avklarade Asien nästa
Thomas Larsson
1969 • Tyresö
#28
•
14 augusti 2012 kl 21:31
Gilla
Klara Stockholm halvmarathon på under två timmar.
Fredric Olesen
1976 • Floda
#29
•
14 augusti 2012 kl 22:12
Gilla
Mina viktigaste mål för resten av 2012:
1: Bli kvitt problem med knä och häl så att jag kan fortsätta löpträningen utan skadehinder.
2: Milen under 55 min
Långsiktigt mål just nu (om jag fixar 1 och 2) är att komma under 2 h på GV 2013.
Stefan Johansson
1966 • Växjö
#30
•
14 augusti 2012 kl 22:19
Gilla
Inte bundet till 2012 men ändå
Att springa på 4:45/km på Göteborgs varvet 2013
Emelie Y
1991 • Kiruna
#31
•
14 augusti 2012 kl 22:56
Gilla
Mål 1: Springa milen
Mål 2: Hålla mig mellan 20 och 30 km löpning per vecka
Mål 3: Gå ner 10 kg innan 2013 (5-6 kg kvar)

Oerhört motiverande att läsa alla andras mål :)
Fredrik Gustafsson
1968 • Storvreta
#32
•
15 augusti 2012 kl 08:45
Gilla
Stockholm halvmarathon på 1:50. Hade "ta mig runt" som mål i våras, sen ändrade jag mig till 2:15, sen till 2:00, körde en testrunda i lördags 21km på 2:03, så nu säger jag 1:50!
Mattias Eriksson
1976 • Solna
#33
•
15 augusti 2012 kl 08:50
Gilla
Jag lägger till ett mål för 2012 på min lista...
Mål 5: Få ett bra och ekonomiskt löpsteg
Henrik Larsson
1974 • Gävle
#34
•
15 augusti 2012 kl 08:57
Gilla
Har klarat tidigare mål jag satt upp när jag började springa i maj.
Hade då att klara milen under 60 min men det klarade jag på andra försöket sänkte det till under 50 min och det tog jag efter en månad ca.
Genomföra en tävling har jag också klarat redan så nu är mina mål ändrade för att fixa en bra mara nästa år.

Mål 1 : Milen sub45
Mål 2 : Komma upp i 7-10 mil/vecka och sedan hålla det till nästa sommar..
Mål 3 : Få upp långpassen till 20-30 km
Peter P
1965 • Kungsholmen
#35
•
15 augusti 2012 kl 08:59
Gilla
3-4 nya PBn på 10km, HM, LL30, kanske med 43-44, 1:40, 2:35-2:40, ev en mara på 3:30
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#36
•
15 augusti 2012 kl 09:15
Gilla
Vad kul att så många hänger på och delger sina mål. Det är väldigt inspirerande och motiverande.

Lycka till allihop, med träning och mål!
Björn Leijnegard
1965 • Bollnäs
#37
•
15 augusti 2012 kl 09:16
Gilla
Jag började springa första veckan i April i år och har före det inte sprungit utan boll sedan 80-talet...
har naturligtvis dragit på mig lite knä ont, men det är väl naturligt när man tar i för mycket i början. mitt stora problem är snarare att jag ramlade ner från taket och stukade nacken för snart två veckor sedan vilket gör att jag inte får/kan springa alls nu.. så för mig handlar det inte om låga tider eller långa sträckor utan om jag kan springa igen för jul. men det ska jag :)
Robert Holmgren
1972 • Farsta
#38
•
15 augusti 2012 kl 10:16
Gilla
Två av mina mål är faktiskt avklarade och det är de "drömgränser" jag haft:
Maraton under 3 tim: 2:59:03
3000 meter under 10 min: 9:48

Kvarstår:
5000 m under 17
10 km under 36
Halvmara under 1:20
Therese
1977 • Stockholm
#39
•
15 augusti 2012 kl 10:58
Gilla
Jag började springa i februari efter att jag fått barn, så mitt mål för andra halvan av 2012 är att springa 4 ggr i veckan och minst 30 km/vecka (gärna mer).

Förhoppningsvis har jag fått ihop 1000 km tills året är slut.

Men det främsta målet är att vara skadefri och njuta av löpningen :-)
Helena Blomqvist
1966 • Dals-Ed
#40
•
15 augusti 2012 kl 17:32
Gilla
Mål 1: testa halvmaradistansen i början på september
Mål 2: springa halvmara i december
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.