Löpning • Tävlingar & Motionslopp / vintermarathon • 232 inlägg • 10241 visningar •

Vintermarathon 2013 - vilka är med?

Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#1
•
22 september 2013 - 22:14
Gilla
Nionde november borde vädret vara perfekt för an bra tid. Vilka kommer att vara med?

För mig blir det första gången på norra Djurgården, banan verkar ju vara snäll. Om bara pannben och höger lårs baksida ställer upp siktar jag på att sänka mitt pers, vill gärna under 3:40.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
#41
•
6 oktober 2013 kl 21:28
1 Gilla
Det är nog löpare av alla möjliga kalibrar i en sån tävling som Vintermaran. Jag har aldrig deltagit i något lopp där man tittat snett på de som är långsammare, tvärtom. Kör, Emma!
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#42
•
7 oktober 2013 kl 07:47
Gilla
Emma - bara att prova!!! "rundbana" gör ju att du aldrig är ensam längsvägen. Jag känner mig jättetaggat och ser verkligen fram emot loppet. Har dock insett att jag måste inhandla lite nya plagg, eller i alla fall en tröja....

Tänk om vi lyckas pricka in en vacker höstdag med strålande sol +10 grader och vindstilla. Det kommer man ju kunna leva på hela vintern!!!!
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#43
•
7 oktober 2013 kl 08:43
Gilla
Min tidigare kommentar tål att upprepas (?) - jag siktar på att komma i mål på ca 5:30. Jag "skulle kunna" sikta på 4:30 men tänker springa maran som ett långpass inför Blåfrusen Ultramaraton som går en månad senare.
Carl Ekstrand
1976 • Hägersten
#44
•
7 oktober 2013 kl 09:21
1 Gilla
"Är det bara eliten som springer? "

Forra aret fick sista lopare i mal tiden 5:48. Jag tycker det verkar vara stor och trevlig spridning pa deltagarnas hastight.
Ambrosius
1968 • Esbo
#45
•
8 oktober 2013 kl 21:14
Gilla
Dags för premiärmara! Bokar plats i 4:30-tåget, om det fortfarande finns lediga platser.
Marie
1981 • Katrineholm
#46
•
8 oktober 2013 kl 21:41
Gilla
Tack vare den här tråden är det mycket möjligt att jag gör maratondebut den 9/11, tack för tipset! Skulle vilja starta i SM-klassen på Stockholm Maraton, då krävs 3,15. Har ingen aning om vad som är rimligt, men jag tänker satsa på det. Vad tror ni? Jag hade 2,17 på LL
Mikael Forsström
1961 • Vega
#47
•
8 oktober 2013 kl 22:16
Gilla
Marie, om vädret står oss bi (ursäkta oavsiktligt rim!), och du inte är en extrem backspecialist, så har du en god chans att fixa 3:15 på lättlöpta Vintermatathonbanan med den LL-tiden. Kom gaddad till start och lite lätt nervös (det ska man vara) så ska det fixa sig.
Sverker Olsson
1967 • Uppsala
#48
•
9 oktober 2013 kl 08:57
Gilla
Har aldrig sprungit Lidingö men hört nån tumregel att man normalt kan hålla samma snittempo på LL som på maraton. I så fall borde ju Marie klara 3,13.
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#49
•
9 oktober 2013 kl 09:55
Gilla
Liknar vintermarans banprofil stockholms? Kollade tumregeln för tid, och låg lite sämre på LL är stockholmsmaran. Tycker LL är mycket jobbigare......... Jaja, jag kliver på 3:40 och ser hur långt det håller.
hxman
1976 • Skåne
#50
•
9 oktober 2013 kl 11:36
Gilla
Det dær med samma snitt på LL som marathon kan jag inte førstå. Ca 20sek långsammare på LL tycker jag låter rimligare
Sverker Olsson
1967 • Uppsala
#51
•
9 oktober 2013 kl 11:50
Gilla
Kanske minns fel. Var nog snarare att man kan räkna med att hålla minst samma snitt på maran som man haft på LL. Vilket ju innebär att Marie kan räkna med att klara sitt mål.
Mikael Forsström
1961 • Vega
#52
•
9 oktober 2013 kl 12:03 Redigerad 9 oktober 2013 kl 12:08
Gilla
Årets vintermarabana är nog jämförbar med Stockholm Marathons minus trängseln.

Här en länk till min GPS-trace från förra året: http://connect.garmin.com/activity/243182766

Edit: Att jämföras med Stockholm Marathon: http://connect.garmin.com/activity/322652679
kristina borodina
1987 • Uppsala
#53
•
11 oktober 2013 kl 17:56
1 Gilla
Hej! Har sprungit mitt första lång lopp, halfmara förra året i Barcelona. I år Hr kört Kungsbacka halfmara. Nu känner jag att det kliar i hela kroppen- kanske dags att ta nästa steget.. Vad tycker ni? Är det värt det att göra Vintermarathon till min första Marathon? :)

MVH Kristina
Mikael Forsström
1961 • Vega
#54
•
11 oktober 2013 kl 22:13
1 Gilla
Absolut Kristina!

Jag och många andra tycker att halvmaran är bra mycket jobbigare att springa än en hel marathon. På halvan går man oftast för fullt från start och får plåga sig rejält sista biten.

Marathon, speciellt den första, handlar istället om att överleva hela sträckan så det är helt OK att gå ut lugnt och försöka njuta av löpningen i så många kilometrar som möjligt. Kämpainsats blir det ändå på slutet men belöningen är desto större. Att ha klarat en mara lever man länge på. Säkert över jul och nyår till släkt och vänners stora beundran.
Marie
1981 • Katrineholm
#55
•
12 oktober 2013 kl 22:59
1 Gilla
Tack för svaren, ska nog banne mig anmäla mig och hålla tummarna för bra förhållanden. Klurar på att försöka hålla 4,30-tempo för att ha några minuter till godo, vad tror ni om det?
Mia Widstrand
1968 • Nantes
#56
•
13 oktober 2013 kl 09:37
Gilla
Låter bra Marie, bara du inte "lurar" mig att hålla samma tempo. Jag Ska ta det lugnt ;-)
Robert Vestberg
1983 • Sundsvall
#57
•
16 oktober 2013 kl 15:02
Gilla
Mikael, på vilket sätt menar du att banan är jämförbar med banan på Stockholm Marathon? Utifrån dina GPS-loggar ser det ut att vara c:a 590 ft total stigning på Vintermarathon jämfört med c:a 4300 ft på Sthlm Marathon?
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#58
•
16 oktober 2013 kl 15:18 Redigerad 16 oktober 2013 kl 15:19
Gilla
Jag tycker att halvmarathon och marathon är jobbiga på olika sätt. halvmarathon såklart flåsigare, maran mer mentalt och muskulärt utmanande och mera oberäknelig då mera kan gå fel på så lång distans.

Jag håller inte med Mikael om att det är full satsning från start på halvmarathon (trots att jag vet att Mikael är erfaren löpare och t o m farthållare :-) ) full satsning från start är det möjligtvis på 5km för mig.

Jag har gjort fyra maror men bara ett Lidingö, 4:15 min/km i snitt på maran som bäst (2:59:01) och 4:22 på Lidingö i år (2:11:27) i ett kontrollerat lopp där jag kanske kunnat stå på lite mera sista milen där jag var väldigt stark!
Mikael Forsström
1961 • Vega
#59
•
16 oktober 2013 kl 18:02 Redigerad 16 oktober 2013 kl 18:02
Gilla
Robert, nu vet jag inte hur Garmin Connect ser ut i din vy men jag får de här värdena (med Elevation correction påslaget och i meter):
Vintermarathon 180 m gain (stigning) och för Stockholm Marathon 346 m gain.
Då bör man tänka på att "elevation gain" inte räknar på broar utan på vattenytan under bron så t.ex. Västerbron på Stockholmsmaran registreras som en mycket brant nerförslöpa och en brant uppför till brofästet i Rålis, och detta x2.
Så skillnaden är alltså inte stor. Vintermarabanan kan bedömas som en flack mara och Stockholmsmaran som en aningens kuperad, dock utan större skillnader mellan dem.
Lars Björklund
1984 • Bollnäs
#60
•
16 oktober 2013 kl 20:57
Gilla
Efter Hässelbyloppet kändes jag mig lite smått deprimerad att det är så långt kvar till nästa tävling, men då fick ja nys om detta lopp :) är sugen på att anmäla mig. Men frågan är vad man ska satsa på för tid? Sprang Lidingöloppet på 2:25 å Hässelbyloppet på 40:29, sprang mitt första Marathon iår (sthlm Marathon) på 3:37. Men nu är jag 5 kg lättare och har bättre flås. Ska man satsa på 3:25 eller 3:20 rent av? Min snitt tid på Lidingöloppet var 4:51 Per km. Samma km tid på Marathon blir 3:25. Fast jag är helt värdelös på att springa utför så LL. Tiden kanske är lite missvisande. Vad tror ni man kan satsa på? :)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.