Löpning • Övrigt • 23 inlägg • 8370 visningar •

Böcker om löpning: tips önskas

Nina-Maria Vasconcelos
1975 • Lund
#1
•
6 maj 2014 - 11:50
Gilla
Kan du rekommendera någon bra bok om löpning? Gärna på området marathon/ultra, fysiologi och psykologi.

Behovet är redan mättat inom kategorierna "kom-igång", intervallöpning, och löpsteg, och jag har redan Born to run och Gysings alla kåserier ...

Tack på förhand!
< < < 1 2 > > >
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#2
•
6 maj 2014 kl 13:10
Gilla
Jag är själv ingen ultralöpare men uppskattade t ex Dean Karnazes "Ultramarathon man".

Lättläst, informativ, detaljerade rapporter från olika tävlingar. Episoden där han är ute på ultrapass och beställer en stor pizza mitt under löpturen till en "adress" mitt ute på motorvägen är hysteriskt roligt!
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#3
•
6 maj 2014 kl 14:22
Gilla
"Running Free" av Richard Askwith är helt fantastisk!
http://www.bokus.com/bok/9780224091961/running-free/
Johan Tigér
1978 • Göteborg
#4
•
6 maj 2014 kl 14:29
Gilla
Kan också tipsa om Karnazes bok: "50 Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days" som jag vill minnas var trevlig. I övrigt måste jag konsultera min "träningshylla" i bokhyllan hemma och återkommer om jag har mer/fler tips.
Henrik Gustafsson
1977 • Bankeryd
#5
•
6 maj 2014 kl 16:16
2 Gilla
Jag uppskattade Ät och spring av Scott Jurek. http://www.bokus.com/bok/9789174612448/at-och-spring-min-osannolika-resa-mot-ultramaraton-och-masterskap/
Jerry Hall
1969 • Bara
#6
•
6 maj 2014 kl 16:42
Gilla
Om du inte har läst den så är Running and Being av George Sheehan ett måste. Var en bestseller i slutet på 80-talet. Jag tillbringade några trevliga dagar med den boken. Bra böcker bär man med sig resten av livet.
Jonas Henriksson
1975 • Undersåker
#7
•
6 maj 2014 kl 16:49
1 Gilla
Relentless Forward Progress http://www.adlibris.com/se/bok/relentless-forward-progress-a-guide-to-running-ultramarathons-9781891369902
Peter F
1971 • Västra Frölunda
#8
•
6 maj 2014 kl 16:50 Redigerad 6 maj 2014 kl 16:50
Gilla
Jag har läst ett 30-tal böcker om löpning de senaste 6 månaderna och lite beroende på behov skulle jag rekommendera följande:

Lore of Running (Uppslagsboken)
Spring Långt
Pulsträning (Sisu idrottsböcker)
FIRST- Run less run faster
Marathon running (Richard Nerurkar)
Maraton och andra långlopp
Erik Johansson
1986 • Malmö
#9
•
6 maj 2014 kl 17:02
3 Gilla
Läs Haruki Murakamis "Vad jag pratar om när jag pratar om löpning"! http://www.bokus.com/bok/9789113034232/vad-jag-pratar-om-nar-jag-pratar-om-lopning/
Murakami är en författare som ofta nämns som kandidat till Nobelpriset i litteratur, och han är dessutom ultramaratonlöpare. Boken fick mig att vilja kasta mig ut på vägarna så fort jag hade läst den.
Peter72
1972 • Täby
#10
•
6 maj 2014 kl 17:47
Gilla
Såg tipset om Running Free ovan (tack för det!) och måste då passa på att tipsa om en annan bok av Askwith - Feet in the Clouds. Denna underbara bok tar upp livsviktiga saker som en säsong i fell running i England samt en löpares totala passion kring en skapad löparutmaning och svarar på frågor som vad som får en människa att sitta hemma en kväll och isa/härda sina fötter för att fixa denna utmaning.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#11
•
6 maj 2014 kl 18:49
Gilla
När det gäller fysiologi, psykologi och uthållighet i extremprestationer så tycker jag "Survival of the fittest" av Mike Stroud är bra.

Sen minns jag att jag läste om en kille som var överviktig, alkoholiserad och började träna och blev extrem vegan som körde ironman. Tror boken handlade om en utmaning att köra 5 ironman i rad men jag minns tyvärr inte titeln och har slängt boken pga flytt. Eller så blandar jag ihop alla böcker jag läst, det blev lite för mycket extremsportlitteratur ett tag :-)

Håller med om Dean Karnazes. Mycket lättläst och underhållande fast också mycket amerikanskt.

Vad gäller fysiologi och löpning är väl Tim Noakes Lore of Running bäst men den är inte speciellt lättläst. Även "Better training for distance runners" är bra.
Mats Nordqvist
1971 • Lillehammer
#12
•
6 maj 2014 kl 19:07 Redigerad 6 maj 2014 kl 19:06
Gilla
Skriver under på Jonas rekomendation av "Relentless forward progress". Bästa jag läst om ultralöpning.
Egna favoriter "Running with the Kenyans" och "More Fire: running the Kenyan way". Fantastiskt fascinerande o insiprerande.
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
#13
•
6 maj 2014 kl 19:53
1 Gilla
Löpning - en världshistoria av Thor Gotaas kan rekommenderas varmt. Allomfattande om människans förhållande till löpningen från hennes urhistoria fram till idag. Mycket fin läsning som jag avnjutit på bussen till och från jobbet under en månads tid.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#14
•
6 maj 2014 kl 20:06
Gilla
Som på beställning just listat på irunfar.com:

http://www.irunfar.com/2014/05/your-ultra-training-bag-of-tricks-become-a-student-of-the-sport.html
Nina-Maria Vasconcelos
1975 • Lund
#15
•
7 maj 2014 kl 12:43
Gilla
Stort tack för alla tips (imponerande med tretton responser inom loppet av åtta timmar).
Oldboy
1952 • Danderyd
#16
•
7 maj 2014 kl 20:18
Gilla
Måste lyfta fram Matt Fitzgerald som jag läst två bra böcker av. I den andra ångrade han mycket av vad han skrev i den första (inte hans första, men min). Så läs den andra "RUN - the mind-body method of running by feel". En träningsbok utan ett ett enda träningsprogram, vet inte om han har en enda tabell, men kanske. Den röda tråden är att man ska lära sig lyssna mer på sin intuition när det gäller träning, han berättar hur och varför och mycket annat.

Tim Noakes är också en författare som kan ändra sig, jag har inte kollat om han har gett ut en femte 6:e?) upplaga av Lore of Running än men för ett par år sedan ville han riva ut det långa avsnittet om metabolism ur vartenda ex av Lore of Running som fanns. Men det finns mycket av bestående värde i hans "löparbibel".
Nina-Maria Vasconcelos
1975 • Lund
#17
•
7 maj 2014 kl 21:11
Gilla
Sant; Noakes ändrar åsikt ibland, vilket reflekterar nya forskningsrön ... Jag hörde nyligen en intervju med honom (mer sympatisk människa får man leta efter!) i podden Marathon Training Academy, där han pratade om sin nya bok Waterlogged. Slutsatsen var att man ska bara dricka när man är törstig och annars inte, vilket helt går emot det han tidigare rekommenderat.

Jag börjar se fram emot min födelsedag (eller snarare alla hårda, platta paket)...

hernwall
1966 • handen
#18
•
7 maj 2014 kl 21:27
Gilla
några tips, i lite olika kategorier http://www.boktipset.se/grupp/lopning
Jonas Melke
1971 • Göteborg
#19
•
7 maj 2014 kl 21:29
Gilla
"once a runner" av John L. Parker.
Erik Högkvist
1989 • Karlstad
#20
•
7 maj 2014 kl 22:55
Gilla
Jag läste "Running with the Kenyans" av Adharanand Finn nyligen. En väldigt intressant inblick i hur världens bästa (?) löpare lever och tränar. Författaren bosätter sig i Kenya under en tid, och får chansen att vara en del av den kenyanska löparkulturen. "Born to Run" är det klassiska tipset på en bra löparbok, men vill man läsa något annat, som ändå liknar "Born to Run" en del i stil kan jag rekommendera "Running with the Kenyans"!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.