14 oktober 2014 kl 00:14
Gå till en kiropraktor som kan kolla din eventuella snedbelastning.Sedan är löpband ett bra komplement nu när det snart blir halt ute. Om du envisas att springa utomhus är dubbade skor typ IceBug är ett måste om du inte kör pose....
Ytterligare ett tips är att gå med i en löpargrupp, gärna en som tar betalt, så tappar du inte motivationen för ett lite brutet ben.