8 februari 2022 kl 08:46
Jag har sprungit i många år utan plan, försökt att hitta vad som ger resultat och det har gått framåt. Men utvecklingen har varit väldigt långsam och jag har inte nått min fulla potential.
Misstag är väldigt kostsamma i löpning. Det kan ta ett halvår att komma tillbaka till samma nivå. Och jag har gjort många misstag genom åren.
Med det sagt tog jag förra året beslutet att börja följa en plan och jag ångrar det inte en sekund. Variationen har blivit större och jag känner hur jag blivit starkare. Det har varit väldigt nyttigt och lärorikt för mig.
En stor fördel jag upplever är att planen inte måste följas till punkt och pricka utan att den kan fungera som inspiration och vägledning. På så vis är man inte "inlåst" och begränsad till planen. Det finns alltid ett ramverk att förhålla sig till. Så om man får feeling och vill göra något galet så kan man jämföra med planen och se om det är rimligt och vad man eventuellt behöver justera.