1. 12,00 km
  2. 90% asfalt
  3. 10% grus
  4. Huskvarna
  5. Martin Jarl
  6. Höjdstigning: 110-140 meter Bästa Tid:

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2022-07-15 12,15 km 1:30:03 7:25 min/km 0
2020-05-28 12,00 km 1:10:00 5:50 min/km 0
2020-05-25 12,00 km 1:11:00 5:55 min/km 0
2020-05-14 12,00 km 1:10:00 5:50 min/km 0
2019-07-20 12,00 km 1:40:00 8:20 min/km 0
2018-04-13 12,00 km 1:12:02 6:00 min/km 0
2018-04-07 12,00 km 1:11:19 5:57 min/km 0
2017-11-05 12,00 km 1:11:03 5:55 min/km 0
2017-10-19 12,00 km 1:10:00 5:50 min/km 0
2017-10-01 12,00 km 1:09:04 5:45 min/km 0
2017-09-01 12,00 km 1:08:57 5:45 min/km 0
2017-08-27 12,00 km 1:07:57 5:40 min/km 0
2017-08-16 12,00 km 1:09:36 5:48 min/km 0
2017-08-09 12,06 km 1:06:03 5:29 min/km 0
2017-07-29 12,04 km 59:57 4:59 min/km 0
2017-07-13 12,00 km 1:08:00 5:40 min/km 0
2017-07-10 12,00 km 1:09:58 5:50 min/km 0
2017-07-06 12,00 km 1:10:24 5:52 min/km 0
2017-07-02 12,00 km 1:18:00 6:30 min/km 0
2017-06-25 12,00 km 1:07:56 5:40 min/km 0
2017-06-19 12,00 km 31:00 23,23 km/h 0
2017-06-17 12,00 km 1:10:20 5:52 min/km 0
2017-05-30 12,00 km 1:09:45 5:49 min/km 0
2017-05-27 12,00 km 1:02:40 5:13 min/km 0
2017-05-25 12,00 km 1:06:32 5:33 min/km 0
2017-05-15 12,00 km 1:06:09 5:31 min/km 0
2017-05-09 12,00 km 1:08:49 5:44 min/km 0
2017-05-04 12,00 km 1:06:40 5:33 min/km 0
2017-04-22 12,00 km 1:03:40 5:18 min/km 0
2017-04-11 12,00 km 1:08:10 5:41 min/km 0
2017-04-03 12,00 km 1:07:30 5:38 min/km 0
2017-03-30 12,00 km 1:03:30 5:18 min/km 0
2017-03-27 12,00 km 1:07:48 5:39 min/km 0
2017-03-23 12,00 km 1:02:40 5:13 min/km 0
2017-03-10 12,00 km 1:06:00 5:30 min/km 0
2017-03-03 12,00 km 1:02:30 5:12 min/km 0
2017-02-26 12,00 km 1:05:38 5:28 min/km 0
2016-10-26 12,37 km 1:09:45 5:38 min/km 0
2016-08-29 12,16 km 56:59 4:41 min/km 0
2016-08-16 12,09 km 1:00:07 4:58 min/km 0
2016-07-26 12,00 km 1:10:04 5:50 min/km 0
2016-07-09 11,92 km 1:19:50 6:42 min/km 0
2016-06-19 11,96 km 1:15:42 6:20 min/km 0
2016-05-21 12,00 km 1:08:14 5:41 min/km 0
2016-05-10 12,70 km 1:17:17 6:05 min/km 0
2016-04-22 11,98 km 1:08:35 5:43 min/km 0
2015-08-27 11,97 km 56:27 4:43 min/km 0
2015-08-18 12,00 km 57:29 4:47 min/km 0
2015-08-11 12,00 km 59:32 4:58 min/km 163
2015-08-03 12,00 km 1:05:58 5:30 min/km 156
2014-12-07 12,00 km 59:56 5:00 min/km 0
2014-09-19 11,93 km 1:00:31 5:04 min/km 163
2014-07-26 11,91 km 57:59 4:52 min/km 164
2014-07-16 11,88 km 57:03 4:48 min/km 156
2014-06-13 11,92 km 52:06 4:22 min/km 161
2014-06-04 11,93 km 59:36 5:00 min/km 147
2014-06-01 12,00 km 53:38 4:28 min/km 0
2014-05-10 11,94 km 59:16 4:58 min/km 158
2014-05-03 11,92 km 1:00:12 5:03 min/km 143
2014-03-22 11,97 km 57:25 4:48 min/km 152
2014-03-11 11,98 km 53:32 4:28 min/km 135
2014-03-08 11,93 km 53:40 4:30 min/km 123
2014-03-06 11,97 km 55:12 4:37 min/km 157
2014-03-02 11,93 km 55:35 4:40 min/km 134
2014-01-25 11,98 km 1:00:54 5:05 min/km 122
2014-01-17 11,96 km 1:00:02 5:01 min/km 151
2014-01-11 12,00 km 57:33 4:48 min/km 139
2014-01-04 11,95 km 54:30 4:34 min/km 163
2014-01-02 12,00 km 59:38 4:58 min/km 0
2013-08-03 11,87 km 1:02:30 5:16 min/km 147
2013-07-21 11,84 km 58:51 4:58 min/km 145
2013-07-17 11,88 km 52:30 4:25 min/km 157
2013-07-15 11,89 km 1:00:04 5:03 min/km 144
2013-07-12 11,88 km 52:12 4:24 min/km 162
2013-07-10 11,90 km 57:07 4:48 min/km 147
2013-06-30 11,99 km 52:15 4:21 min/km 0
2013-06-24 11,81 km 1:00:11 5:06 min/km 0
2013-06-19 11,90 km 52:36 4:25 min/km 0
2013-06-13 11,87 km 52:31 4:25 min/km 159
2013-06-09 11,89 km 50:36 4:15 min/km 165
2013-06-06 11,89 km 55:30 4:40 min/km 161
2013-05-23 11,86 km 52:15 4:24 min/km 156
2013-05-18 11,85 km 58:12 4:55 min/km 144
2013-05-16 11,87 km 50:50 4:17 min/km 165
2013-05-11 11,90 km 50:14 4:13 min/km 177
2013-05-05 11,88 km 54:55 4:37 min/km 145
2013-05-04 11,85 km 53:15 4:30 min/km 150
2013-04-25 11,84 km 59:04 4:59 min/km 146
2013-04-21 11,87 km 49:56 4:12 min/km 162
2013-04-20 11,88 km 54:34 4:36 min/km 155
2013-04-15 11,87 km 51:45 4:22 min/km 160
2013-04-07 11,87 km 58:00 4:53 min/km 144
2013-04-06 11,89 km 52:39 4:26 min/km 156
2013-03-30 11,91 km 59:01 4:57 min/km 150
2013-03-29 11,89 km 52:00 4:22 min/km 164
2013-03-16 11,90 km 56:33 4:45 min/km 158
2013-03-03 11,95 km 58:15 4:52 min/km 152
2013-03-02 11,94 km 56:43 4:45 min/km 161
2013-02-24 11,97 km 1:04:36 5:24 min/km 146
2013-02-21 11,98 km 53:19 4:27 min/km 163
2013-02-15 11,93 km 1:03:27 5:19 min/km 149
2013-02-14 11,96 km 58:59 4:56 min/km 162
2013-02-02 11,91 km 55:17 4:39 min/km 158
2013-02-01 11,91 km 54:12 4:33 min/km 158
2013-01-23 11,93 km 55:09 4:37 min/km 157
2013-01-19 11,91 km 57:54 4:52 min/km 156
2013-01-14 11,91 km 53:58 4:32 min/km 161
2013-01-06 11,89 km 54:22 4:34 min/km 165
2013-01-03 11,89 km 59:45 5:02 min/km 165
2012-11-18 11,88 km 51:54 4:22 min/km 160
2012-10-22 11,86 km 51:31 4:21 min/km 161
2012-10-06 11,89 km 57:33 4:50 min/km 159
2012-10-04 11,90 km 55:59 4:42 min/km 156
2012-09-29 11,90 km 49:38 4:10 min/km 169
2012-09-26 11,85 km 49:17 4:10 min/km 171
2012-09-22 11,89 km 56:22 4:44 min/km 159
2012-09-20 11,88 km 54:45 4:37 min/km 155
2012-09-16 11,88 km 52:31 4:25 min/km 159
2012-08-12 11,90 km 57:07 4:48 min/km 147
2012-08-11 11,90 km 51:35 4:20 min/km 164
2012-07-28 11,87 km 49:34 4:11 min/km 160
2012-07-25 11,85 km 51:24 4:20 min/km 157
2012-07-22 11,87 km 50:50 4:17 min/km 159
2012-07-08 11,85 km 57:43 4:52 min/km 145
2012-06-30 11,91 km 49:45 4:11 min/km 166
2012-06-28 11,87 km 49:53 4:12 min/km 162
2012-06-15 11,86 km 54:53 4:38 min/km 154
2012-06-09 11,86 km 50:33 4:16 min/km 164
2012-06-03 11,86 km 53:26 4:30 min/km 164
2012-06-02 11,90 km 58:49 4:57 min/km 153
2012-05-03 11,79 km 1:06:21 5:38 min/km 137
2012-04-22 11,85 km 51:40 4:22 min/km 168
2012-04-19 11,84 km 52:46 4:27 min/km 162
2012-04-14 11,88 km 59:45 5:02 min/km 149
2012-04-11 11,88 km 51:47 4:22 min/km 169
2012-04-09 11,88 km 54:55 4:37 min/km 162
2012-03-28 11,86 km 50:08 4:14 min/km 170
2012-03-14 11,86 km 50:59 4:18 min/km 164
2012-03-06 11,87 km 52:30 4:25 min/km 158
2012-02-29 11,89 km 52:07 4:23 min/km 163
2012-02-12 11,91 km 56:46 4:46 min/km 159
2012-02-08 12,00 km 54:54 4:34 min/km 165
2012-02-04 12,00 km 59:15 4:56 min/km 159
2012-01-21 11,94 km 59:23 4:58 min/km 162
2011-10-31 11,85 km 51:56 4:23 min/km 154
2011-10-09 11,90 km 50:15 4:13 min/km 162
2011-09-23 11,89 km 50:16 4:14 min/km 158
2011-09-20 11,84 km 51:25 4:21 min/km 157
2011-08-26 11,88 km 54:32 4:35 min/km 149
2011-08-23 11,88 km 51:33 4:20 min/km 155
2011-08-14 11,95 km 49:53 4:10 min/km 161
2011-08-12 12,03 km 50:29 4:12 min/km 159
2011-08-04 11,91 km 51:45 4:21 min/km 160
2011-08-01 11,85 km 53:04 4:29 min/km 154
2011-07-30 11,84 km 53:10 4:29 min/km 153
2011-07-29 11,92 km 51:30 4:19 min/km 158
2011-07-28 11,87 km 51:16 4:19 min/km 160
2011-07-25 11,90 km 50:46 4:16 min/km 165
2011-07-22 11,89 km 51:36 4:20 min/km 163
2011-06-11 11,93 km 55:56 4:41 min/km 0