Ängelholm

Onsdag 8 april 2015 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkt långa intervaller, men benen kändes tunga. Blev lite lättare mot slutet.

11,12 km
Distans

51:58
Tid

4:40 min/km
Snitt

Puma Roadracer 4

Total distans:

82:52:16

1136 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	47:15	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	51:32	11,00 km
12	0,12 km	0:26	3:33	51:58	11,12 km