<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Lundgren

1969 • Jönköping

Hisäng-Tolarp

Onsdag 27 maj 2015 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsat snabb kvällsrunda.

5,2 km
Distans

24:52
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

Nimbus 14_2

Total distans:

64:18:13

739 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Björn Bergman - 28 maj 2015

Bra tempo. Nu hördu fått upp farten.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	148	4:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	161	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	162	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	164	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	163	23:54	5,00 km
6	0,20 km	0:57	4:43	166	24:52	5,20 km