Vätterstranden

Söndag 4 oktober 2015 15:06

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt söndagsväder och förhållandevis mycket lugn Vättervind. En önskan hade varit något mjukare asfalt, eller kanske lite vassare spetsar ;-)

15,57 km
Distans

54:38
Tid

3:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

165
Maxpuls

Marve

Total distans:

177:36:30

2989 km

Björn Bergman - 4 oktober 2015

Bra där! Hade varit så gött men jag behövde verkligen göra annat. Blir nog en runda på tis kväll vid 18.15 om du kan.

Andy Garcia - 6 oktober 2015

Gött. Fokus på vintersäsong nu när PM är över?!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	152	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	160	7:05	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33	161	10:38	3,00 km
4	1,00 km	3:31	3:31	164	14:09	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:22	163	17:32	5,00 km
6	1,00 km	3:18	3:18	164	20:50	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	163	24:17	7,00 km
8	1,00 km	3:25	3:25	159	27:42	8,00 km
9	1,00 km	3:24	3:24	159	31:06	9,00 km
10	1,00 km	3:28	3:28	163	34:34	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	161	38:12	11,00 km
12	1,00 km	3:34	3:34	162	41:46	12,00 km
13	1,00 km	3:29	3:29	163	45:15	13,00 km
14	1,00 km	3:37	3:37	162	48:52	14,00 km
15	1,00 km	3:39	3:39	161	52:31	15,00 km
16	0,57 km	2:07	3:43	162	54:39	15,57 km