Hisäng-Tolarp

Onsdag 30 september 2015 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan där det känns som att jag kanske kan komma tillbaka efter en dryg månads uppehåll.

5,21 km
Distans

26:22
Tid

5:04 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Nimbus 17

Total distans:

99:07:28

1056 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	158	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	158	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	25:21	5,00 km
6	0,21 km	1:02	4:56	168	26:22	5,21 km