Löpning

Nu måste jag ställa en nyfiken fråga ( och det handlar inte om ifall du fryser i shorts i regnvädret ):
Om du nu är uppe i 95- min pass i din rehab trappa, vad är målet? Eller snarare vad är ett normallångt pass för dej? :)

Någonstans kring 1h 30min och 20 km är jag nöjd. Men eftersom jag är hämmad av foten tjatande jag till mig 5 extra för att "hinna" 20k utan ligga på alls. Vad gäller mängd känns 100 km/v lagom för huvudet. Men det vet jag inte om jag ens kommer upp i under en överskådlig framtid. Som det är nu är det vila minst en dag mellan passen. Som en jämförelse gjorde jag ingen veckan under 100 k.

Forts.
I fjol.

Aha, grymt imponerande med den veckomängden i sikte.
Ja, träning (löpning) gör inte bara gott för kroppen. Huvudet får en slev av välbefinnandet också :)
Sping på och må gott under tiden!

Tack du! Detsamma.