Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Power Trailbanan

Tisdag 31 maj 2016 20:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Provsprang den uppsnittslade banan nu ikväll.
Tog det lugnt men var ändå rejält trött efteråt.
Tre rejäla backar och två gånger i en riktigt blöt myr. Vid andra myrpassaget gungade det rejält under fötterna.
Deltagarna på tävlingen imorgon kommer få en rejäl utmaning!
4,72   km
Distans
30:07
Tid
6:23   min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
152
Stegfrekvens
139   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Roclite 295
Total distans: 
96:14:51
691 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171426:171,00 km
21,00 km6:206:2014912:362,00 km
31,00 km6:236:2315018:593,00 km
41,00 km6:476:4714825:464,00 km
50,72 km4:226:0215230:084,72 km