<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Eftermiddagspass

Lördag 25 juni 2016 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skitvarmt. Typ 30. Svettigt. Kanske lite bakis också.

6,01 km
Distans

28:48
Tid

4:48 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

18 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	0	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	0	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	0	28:46	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:09	0	28:48	6,01 km