Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Nilsson
1974 • Lerum
Öland - uppvärmning
Fredag 15 juli 2016 21:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,226
km
Distans
14:29
Tid
4:29
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Pihl
och
Patrik Johansson
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 16 juli 2016
Körde bara uppvärmning?
Tobias Nilsson
- 17 juli 2016
Ha ha... Nej, blir så handikappad när jag inte har klockan som reggar pass så rörde till det. Blev ett riktigt fint pass på dryga milen i bra fart i skogen. Skönt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:39
0
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
0
9:05
2,00 km
3
1,00 km
4:06
4:06
0
13:11
3,00 km
4
0,23 km
1:18
5:41
0
14:29
3,23 km
