Verkstaden - hem

Torsdag 15 september 2016 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb lunch, till verkstaden för att jogga hem och cykel till skolan.
Lunchen höll på att komma upp några gånger i värmen.

7,67 km
Distans

33:45
Tid

4:24 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 18

Total distans:

117:49:51

1526 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	26:25	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	30:57	7,00 km
8	0,67 km	2:49	4:13	33:45	7,67 km