Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Morning trail Rocklunda-MTB

Fredag 10 mars 2017 05:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
BW med Bosse. Var riktigt länge sedan.
Benen var piggare i dag än i tisdags. Blev dock segt efter ca 5 km. Skönt väder att springa i.
7,59   km
Distans
53:24
Tid
7:02   min/km
Snitt
160
Snittpuls
193
Maxpuls
158
Stegfrekvens
142   m
Total stigning (map)
161   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:576:571236:571,00 km
21,00 km8:218:2113615:182,00 km
31,00 km7:267:2617122:443,00 km
41,00 km6:416:4116329:254,00 km
51,00 km7:367:3615737:025,00 km
61,00 km6:246:2418343:266,00 km
71,00 km6:186:1818549:447,00 km
80,59 km3:406:1617653:257,59 km