Stockholm Tunnel Run Citybanan 2017 - Stockholm

Lördag 25 mars 2017 16:14

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 1,5 km kändes riktigt jobbig, och det var svårt att komma upp i rätt tempo där. Annars flöt det på som det skulle. Trevligt lopp!

7,6 km
Distans

32:04
Tid

4:13 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

178
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boost Adios ...

Total distans:

52:20:02

633 km

Fredrik Rosenqvist - 26 mars 2017

halvmarafart det är stabilt ! håller du den farten tar du mitt pers =)

Birger Lycken - 26 mars 2017

Tack Fredrik, ja vi får väl se hur det går med den saken! :-D

Fredrik Rosenqvist - 26 mars 2017

du verkar så stark så jag är väldigt avis

Birger Lycken - 27 mars 2017

När du väl är tillbaka ordentligt från skada kommer du krossa allt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	147	4:11	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	169	8:11	2,00 km
3	0,64 km	2:34	4:01	168	10:44	2,64 km
4	1,00 km	4:07	4:07	170	14:51	3,64 km
5	0,20 km	0:48	4:04	170	15:39	3,84 km
6	0,94 km	3:49	4:03	173	19:29	4,78 km
7	0,98 km	4:09	4:13	175	23:37	5,76 km
8	1,00 km	4:46	4:47	176	28:24	6,76 km
9	0,76 km	3:44	4:54	176	32:08	7,52 km