5:a hemifrån T o R

Torsdag 30 mars 2017 13:03

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

26:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

128
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Sucony Phoenix 7 -14

Total distans:

21:08:39

132 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2019	5,00 km	25:57	5:11 m/km
6 juni 2017	5,01 km	24:47	4:57 m/km
6 juni 2017	5,00 km	24:47	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	110	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	113	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	156	26:08	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:09	152	26:10	5,01 km