1967 • Kristianstad

Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 4 maj 2017 10:50

Löpning - Överlång distans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt stark vind. Jord blåste upp från åkrar. Motvind första timmen.
Bra tempo mot slutet. Tappade en energidrycksflaska.
Fick springa tillbaka tio meter. Fick även vänta 45 sek vid järnväg
en km från slut.
25,83 km
Distans
1:54:49
Tid
4:27 min/km
Snitt
166
Snittpuls
225
Maxpuls
Hoka One One Clifton 3
Total distans: 
152:33:52
2014 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 oktober 2019 25,81 km 2:26:29 5:41 m/km
11 augusti 2019 25,78 km 2:40:02 6:12 m/km
21 juli 2019 25,71 km 2:02:27 4:46 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:241984:241,00 km
21,00 km4:344:341848:572,00 km
31,00 km4:304:3017313:283,00 km
41,00 km4:464:4616318:144,00 km
51,00 km4:294:2916522:435,00 km
61,00 km4:304:3016127:136,00 km
71,00 km4:274:2714131:407,00 km
81,00 km4:284:2813736:088,00 km
91,00 km4:324:3215140:409,00 km
101,00 km4:264:2613945:0610,00 km
111,00 km4:234:2314049:2811,00 km
121,00 km4:334:3314254:0112,00 km
131,00 km4:234:2314658:2513,00 km
141,00 km4:254:251411:02:4914,00 km
151,00 km4:274:271751:07:1715,00 km
161,00 km4:214:211801:11:3716,00 km
171,00 km4:264:261781:16:0317,00 km
181,00 km4:194:191811:20:2318,00 km
191,00 km4:244:241781:24:4719,00 km
201,00 km4:234:231791:29:0920,00 km
211,00 km4:174:171791:33:2621,00 km
221,00 km4:244:241821:37:5122,00 km
231,00 km4:174:171801:42:0823,00 km
241,00 km4:174:171801:46:2524,00 km
251,00 km4:594:591701:51:2425,00 km
260,83 km3:254:081791:54:4925,83 km