<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Svalander

1969 • Lilla Beddinge

Kvällsjogg

Fredag 19 maj 2017 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,53 km
Distans

1:38:24
Tid

6:46 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	0	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	18:34	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	0	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	0	38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	0	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	0	52:27	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	0	59:53	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	0	1:06:39	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	0	1:13:39	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	0	1:20:39	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	0	1:28:08	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	0	1:34:52	14,00 km
15	0,53 km	3:32	6:40	0	1:38:25	14,53 km