<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Svalander

1969 • Lilla Beddinge

Bingsmarken och hem. Stranden/vägen

Fredag 18 oktober 2019 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,09 km
Distans

1:31:40
Tid

6:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km
14 januari 2018	14,04 km	1:26:16	6:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	131	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	138	38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	136	44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	133	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	138	57:55	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	136	1:04:17	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	130	1:11:32	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	134	1:18:00	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	133	1:24:37	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	131	1:31:09	14,00 km
15	0,09 km	0:32	6:09	129	1:31:40	14,09 km