Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Östman
1969 • Motala
Löpning 2017-08-09
Onsdag 9 augusti 2017 17:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+21grad & efter regn!
Kort testa ny Saucony Triumph ISO3 skorna & de funkar bra!
Stel i hälarna efter gårdagens KK-jogg.
3,44
km
Distans
16:44
Tid
4:52
min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
182
Stegfrekvens
20
m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph ISO3 Grey
Total distans:
84:03:46
1020 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
och
Andreas Johansson Zune
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
142
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
150
9:59
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
148
14:46
3,00 km
4
0,44 km
1:58
4:31
154
16:44
3,44 km
