Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Östman
1969 • Motala
KK-joggen - Katrineholm
Tisdag 8 augusti 2017 19:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+21grader.
Kul tur med Maif gänget runtom Katrineholm.
Varmt & svettigt men bra pepp från publiken speciellt från "Skyltmannen".
Mycket välarrangerat & fint lopp.
Kändes bra men 3½ veckors semester med god mat & dryck märks av.
10,55
km
Distans
43:10
Tid
4:05
min/km
Snitt
192
Stegfrekvens
77
m
Total stigning (map)
44
m
Total stigning (clk)
SAUCONY KINVARA 8 LIDINGÖLO...
Total distans:
15:40:21
208 km
Kompisar på passet
www.relive.cc/view/g13424447394
Extern länk
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Niclas Östman
43:10
4:05 m/km
2.
Malin Skoog
47:55
4:33 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
,
Andreas Johansson Zune
,
Fredrik Zeitelberg
,
Peder Sjölin
,
Stefan Asp
och
Thomas Samuelsson
Kommentarer
Andreas Johansson Zune - 9 augusti 2017
Mycket fint lopp och publik :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:06
4:06
0
4:06
1,00 km
2
1,00 km
4:03
4:03
0
8:09
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
0
12:24
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
0
16:22
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
0
20:32
5,00 km
6
1,00 km
4:05
4:05
0
24:37
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
0
28:42
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
0
32:59
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
0
37:10
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
0
41:09
10,00 km
11
0,56 km
2:01
3:35
0
43:11
10,56 km