Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Torslanda - Centralen
Torsdag 4 januari 2018 15:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången jag transportlöpte från bilfabriken. Gick bra med navigeringen nästan hela vägen, men stundtals lite tråkig väg.
8,7
km
Distans
53:09
Tid
6:07
min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
70
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 4 (UK9,5)
Total distans:
82:40:11
816 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Amby
,
Tomas Trolltoft
,
Linda Christensen
,
Anders Pihl
och
Fredrik Mindelsohn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
130
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
145
12:40
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
138
18:46
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
140
24:45
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
142
30:44
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
144
36:35
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
147
42:34
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
149
49:05
8,00 km
9
0,70 km
4:05
5:50
144
53:10
8,70 km
