Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge

Äntligen lite känsel i benen!

Söndag 14 januari 2018 14:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plötsligt kunde jag lubba lite. Skönt. Sen var det kallt, slirigt å blåsigt på stranden på hemvägen vilket drog ned farten men ändå en bra tur!
14,04   km
Distans
1:26:16
Tid
6:09   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
220   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 oktober 2019 14,09 km 1:31:40 6:30 m/km
1 oktober 2019 10,00 km 1:07:00 6:42 m/km
11 mars 2018 14,00 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin och Mats Nyman
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0206:021,00 km
21,00 km5:555:55011:572,00 km
31,00 km5:565:56017:533,00 km
41,00 km5:535:53023:464,00 km
51,00 km5:565:56029:425,00 km
61,00 km6:016:01035:446,00 km
71,00 km6:016:01041:457,00 km
81,00 km6:076:07047:528,00 km
91,00 km6:226:22054:149,00 km
101,00 km6:216:2101:00:3510,00 km
111,00 km6:356:3501:07:0911,00 km
121,00 km6:226:2201:13:3212,00 km
131,00 km6:176:1701:19:4913,00 km
141,00 km6:116:1101:26:0014,00 km
150,04 km0:166:0901:26:1614,04 km