Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Runt Tröingeberg

Onsdag 31 januari 2018 20:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag o Johan A tog egna intervaller idag gick mig tokstum på den första uppför tröingebergsbacken 1,3k men fick joggat ut syran till nästa som blev 1.5k i 4,02 tempo avsluta med en på 900m i 3,52 tempo så det blev ett hyfsat pass ändå.
11,5   km
Distans
1:01:54
Tid
5:23   min/km
Snitt
145
Snittpuls
174
Maxpuls
80   m
Total stigning (map)
Adidas Boston 6
Total distans: 
142:26:45
1524 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2020 11,63 km 1:10:01 6:01 m/km
23 december 2019 11,55 km 54:48 4:45 m/km
6 december 2019 11,57 km 56:50 4:55 m/km

Gilla passet