Runt golfbana

Söndag 15 juli 2018 08:28

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan och innan semesterresa.

8,17 km
Distans

38:24
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

183
Maxpuls

30 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	161	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	134	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	124	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	125	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	122	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	123	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	122	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	121	37:38	8,00 km
9	0,17 km	0:46	4:31	122	38:25	8,17 km