Morgonmil

Lördag 29 september 2018 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gav mig ut direkt efter frukost för att få ihop dagen. Kändes tungt men ändå skönt.

10,25 km
Distans

53:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (map)

51 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	161	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	161	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	163	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	163	52:30	10,00 km
11	0,25 km	1:17	5:04	164	53:47	10,25 km