1978 • Göteborg

Morgonjogg som återhämtning med Sara

Löpning - Distans
Kände mig fortfarande lite stel i höfterna efter lördagens mara. Hade inte tänkt att ta ett så här snabbt återhämtningspass men tillsammans med Sara var det inte lätt att hålla tempot lågt. Kändes iaf oförskämt bra!

26 november 2018 - 07:51

4,2   km
Distans
21:32
Tid
5:08   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
22   p
Poäng
99   m
Total stigning (map)
49   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 406 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 296 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:185:1813200:05:181,00 km
21,00 km5:195:1914200:10:372,00 km
31,00 km5:095:0915100:15:463,00 km
41,00 km4:514:5115100:20:384,00 km
50,20 km0:554:4015300:21:334,20 km