Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
oppvarming til styrke
Måndag 14 januari 2019 05:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,1
km
Distans
35:12
Tid
4:21
min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Nike Lunarglide nov17
Total distans:
92:18:21
1160 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:06
4:06
120
4:06
1,00 km
2
1,00 km
3:59
3:59
120
8:05
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
129
12:04
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
135
16:03
4,00 km
5
1,00 km
4:00
4:00
137
20:03
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
139
24:10
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
143
28:10
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
145
32:08
8,00 km
9
0,78 km
3:05
3:57
145
35:12
8,78 km
