se på rød måne-tur

Måndag 21 januari 2019 05:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

pga måneformørkelsen så la jeg "oppvarming styrke"-turen ute istedet for på mølla. Kult med rød måne men foretrekker nok en mer lysende måne :)
13 minus.

7,61 km
Distans

43:09
Tid

5:40 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

Nike Lunarglide nov17

Total distans:

92:18:21

1160 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	125	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	122	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	123	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	121	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	123	39:47	7,00 km
8	0,61 km	3:23	5:33	124	43:10	7,61 km