1975 • Gånghester

Längdskidåkning/Distans. Kransmossen.

Söndag 3 februari 2019 12:13

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Säsongspremiär blott fyra veckor innan Vasaloppet. Normalt har jag uppemot 100mil vid den här tiden på året men det ska nog gå att ta sig till Mora på något färre skidtimmar.
Inte ofta det är spårat på hemmaplan så det vara bara att spänna fast skidorna utanför dörren o susa iväg.
Ospårat första o sista kilometer. Femkilometarn på kransmossen var okej, hade kommit ett par cm snö under natten men nu uppåkt hyfsat.
10,32   km
Distans
53:34
Tid
5:11   min/km
Snitt
142
Snittpuls
176
Maxpuls
34
Kadens
150   m
Total stigning (clk)
Atomic
Total distans: 
9:14:13
4125 km

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531384:531,00 km
21,00 km4:514:511349:442,00 km
31,00 km4:284:2813514:123,00 km
41,00 km5:135:1314319:254,00 km
51,00 km5:035:0313324:285,00 km
61,00 km4:264:2614228:546,00 km
71,00 km4:374:3714833:307,00 km
81,00 km5:285:2815438:588,00 km
91,00 km5:125:1215644:109,00 km
101,00 km5:395:3914349:4910,00 km
110,32 km3:4611:4113253:3510,32 km