Progressiv-ish fredagsmorgonmil

Fredag 22 mars 2019 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började hyfsat lugnt men ökade lite efter mitten och la in en bra fartökning sista två km. Kändes bra!

10,01 km
Distans

47:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

180
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (map)

64 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance Zante v4 Khaki

Total distans:

86:59:20

1001 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	162	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	165	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	158	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	162	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	162	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	163	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	161	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	163	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	170	47:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:30	171	47:13	10,01 km