Treöresbron 5,21km

Fredag 29 mars 2019 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort men intensiv runda innan Herrmiddag.

5,21 km
Distans

23:35
Tid

4:32 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

40 m
Total stigning (map)

42 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton5#2

Total distans:

45:00:40

548 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	151	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	157	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	160	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	157	22:51	5,00 km
6	0,21 km	0:45	3:37	156	23:36	5,21 km