1978 • Göteborg

Morgonjogg

Löpning - Distans
Hyfsat pigga ben efter lördagens långpass. Skönt att se att pulsen sjunker lite på ungefär samma distans/fart. Borde innebära bättre form. Fint väder men lite kallt.

15 april 2019 - 07:55

5,47   km
Distans
27:45
Tid
5:04   min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
28   p
Poäng
90   m
Total stigning (map)
53   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1272 km
New Balance Zante...
Total distans: 213 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:075:0713600:05:071,00 km
21,00 km5:155:1515100:10:232,00 km
31,00 km5:015:0115300:15:243,00 km
41,00 km5:105:1015200:20:344,00 km
51,00 km4:554:5514700:25:295,00 km
60,47 km2:164:5114800:27:465,47 km