Runt golfbana

Onsdag 15 maj 2019 11:38

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en lite kortare runda i det fina vädret.

8,05 km
Distans

36:04
Tid

4:29 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	114	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	127	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	130	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	133	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	130	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	134	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	132	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	134	35:52	8,00 km
9	0,05 km	0:12	3:48	140	36:04	8,05 km