<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ole Arnold Sødal

1974 • Kyrksæterøra

terreng/sti

Tisdag 4 juni 2019 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,43 km
Distans

47:26
Tid

6:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Inov8 mudclaw265

Total distans:

60:57:05

364 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	146	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	136	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	124	19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	132	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	133	32:05	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	117	39:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	116	45:14	7,00 km
8	0,43 km	2:13	5:08	125	47:27	7,43 km