Distanslöpning. Kransmossens terrängtia.

Torsdag 25 juli 2019 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För varmt o hög puls, var tvungen att få i uppförsbackarna sista kilometerna hemåt.

10 km
Distans

54:33
Tid

5:27 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

121 m
Total stigning (clk)

Salming Speed S1 (180515)

Total distans:

40:06:15

497 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	142	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	158	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	161	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	162	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	170	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	169	33:40	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	159	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	161	47:32	9,00 km
10	0,89 km	7:01	7:54	141	54:33	9,89 km