Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kortis runt Årstafältet

Fredag 16 augusti 2019 20:28

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En kort sväng för att hålla igång benen inför morgondagens runda runt Söders höjder, varav en halv kilometer i lite överfart. Höger vad kanske aningens spänd men i stort sett kändes allt bra. Bör kunna bli sub 45 i år också, frågan är med hur mycket.
5,43   km
Distans
27:27
Tid
5:03   min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
178
Stegfrekvens
65   m
Total stigning (map)
166   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Gilla passet

Gillas av Birgit Friesjö, Anna-Karin Löfgren, Mellanben och kortben

Kommentarer

kortben - 17 augusti 2019
Lycka till på loppet!
Birgit Friesjö - 17 augusti 2019
Lycka till och ha en bra dag!
Håkan Larson - 17 augusti 2019
Lycka till och hoppas vaden fixar sig.
Mellanben - 17 augusti 2019
Lycka till på loppet
Erik "Tricky" Fries - 17 augusti 2019
Tack ska ni ha, det gick bra! :-)