Borgen

Fredag 13 september 2019 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kringelikrokar ute i skogen

10,76 km
Distans

52:54
Tid

4:55 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

161 m
Total stigning (map)

314 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	150	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	180	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	172	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	171	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	176	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	183	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	169	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	176	49:24	10,00 km
11	0,76 km	3:30	4:37	169	52:54	10,76 km