<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 8 november 2019 06:50

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig morgonrunda.

8,1 km
Distans

38:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	114	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	127	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	128	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	38:18	8,00 km
9	0,10 km	0:31	4:55	130	38:48	8,10 km