Längdåkning 2019-12-02

Måndag 2 december 2019 09:46

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

Grönklitt träningsläger V. 49

27,97 km
Distans

1:58:46
Tid

4:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

209
Maxpuls

165 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	120	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	155	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	140	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	148	17:23	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	131	21:13	5,00 km
6	1,00 km	3:05	3:05	132	24:17	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	123	28:37	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	126	32:49	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	121	37:21	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	140	41:45	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	138	46:22	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	135	50:02	12,00 km
13	1,00 km	3:38	3:38	147	53:40	13,00 km
14	1,00 km	3:00	3:00	133	56:40	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	111	1:01:43	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	108	1:06:40	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	103	1:11:13	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	107	1:16:22	18,00 km
19	1,00 km	3:32	3:32	122	1:19:54	19,00 km
20	1,00 km	4:17	4:17	165	1:24:11	20,00 km
21	1,00 km	3:59	3:59	167	1:28:10	21,00 km
22	1,00 km	4:19	4:19	144	1:32:29	22,00 km
23	1,00 km	4:20	4:20	123	1:36:49	23,00 km
24	1,00 km	4:30	4:30	134	1:41:19	24,00 km
25	1,00 km	4:11	4:11	123	1:45:30	25,00 km
26	1,00 km	4:15	4:15	111	1:49:45	26,00 km
27	1,00 km	4:44	4:44	121	1:54:29	27,00 km
28	0,97 km	4:17	4:25	123	1:58:46	27,97 km