Längdåkning 2019-12-03

Tisdag 3 december 2019 09:48

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grönklitt träningsläger V. 49

26,01 km
Distans

1:53:00
Tid

4:21 min/km
Snitt

160
Snittpuls

218
Maxpuls

60
Kadens

157 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	122	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	145	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	192	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	177	17:21	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	176	21:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	178	26:13	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	177	30:05	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	166	34:23	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	174	37:56	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	161	42:33	10,00 km
11	1,00 km	3:11	3:11	123	45:43	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	132	50:19	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	169	54:49	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	140	59:13	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	155	1:03:51	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	165	1:08:11	16,00 km
17	1,00 km	4:13	4:13	167	1:12:24	17,00 km
18	1,00 km	4:00	4:00	175	1:16:24	18,00 km
19	1,00 km	3:32	3:32	157	1:19:56	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	144	1:25:14	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	177	1:30:26	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	138	1:35:01	22,00 km
23	1,00 km	4:29	4:29	144	1:39:30	23,00 km
24	1,00 km	4:29	4:29	153	1:43:58	24,00 km
25	1,00 km	4:19	4:19	173	1:48:17	25,00 km
26	1,00 km	4:29	4:29	172	1:52:46	26,00 km
27	0,01 km	0:15	17:30	149	1:53:01	26,01 km